兰州、塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、南八仙雅丹、 东台吉乃湖、315·U 型公路，水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、大 地之子、嘉峪关城楼、古城驿站、七彩丹霞 双飞 8 大西北双飞8天 

D1 南宁机场-兰州 根据航班时间乘飞机抵达兰州新区，抵达后工作人员安排接机，后前往酒店入住， 可自由活动。 1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。 如出发前一天晚上 21：00 前还没有收到相关信息，请来电咨询。 2、今日抵达兰州后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系，我社已安排接送站服务， 下机后因接站人陆续通知，有可能等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点上车；不包含餐、导 游服务；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现付。  

D2 兰州--塔尔寺(兰州到塔尔寺240km约3.5小时，西宁到塔尔寺40KM 约1小时)--青 海湖（150KM 约2.5小时） 早餐后乘车出发前往西宁，抵达后参观【塔尔寺】（不含区间车和讲解费，游览时 间 1.5-2 小时），首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。因先有塔，而后有寺， 早 青海 湖故名塔尔寺。塔尔寺的酥油花、壁画和堆绣是其艺术三绝，非常值得一看。 后前往青海湖，车览日月山，位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高 原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，藏语叫日月山为“尼玛达 哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。 后参观【青海湖】（游览约 1.5-2 小时）,是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸 水湖。位于青海省东北部的大通山、日月山、青海南山之间,三面环山,湛蓝的湖水在阳 光的照耀下闪闪发光，一望无际的湖面仿佛是镶嵌着一颗硕大无比的蓝宝石，天空倒映 在湛蓝的湖水里，湖水的蓝和天空的蓝融合在一起，活像一幅天然的油画。 结束后前往赠送品尝藏式下午茶（4.26 日起安排，赠送项目不参加不予退费），南 山半山俯瞰青海湖，野奢帐篷+野奢桌子+野奢椅子+特色砖茶+特色糌粑 1 份+特色撒子 1 份，结束后入住酒店休息。 

温馨提示： 在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族 人的头和帽子。 1、塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。 2、塔尔寺是藏传佛教，普通人若是去拜佛，不要烧香要点酥油灯。 3、在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像。 4、自助游时可以像寺院里的阿卡（就是穿红衣服的，不是所有的都叫喇嘛）请教，爬到旁边的班禅行 宫上去，可以看塔尔寺全景。 5、塔尔寺差不多可以花两个多小时转完，里面的殿堂尤其是大金瓦殿内不许拍照。 6、忌大声喧哗；男女朋友不要太过亲昵； 7、出入佛殿内时不要踩踏门槛，需脱帽； 8、不管是绕寺，绕塔，进入佛堂，转动玛尼经筒，都遵循从左到右的顺序； 10、千万不能随便触摸佛像和殿内重要物品，严禁用手指点佛像和喇嘛。 

女生有什么禁忌： 在 2018 年开始，塔尔寺景区就对游客的着装方面有很大的要求，规定游客必须身着长衫、长裙进行游 览参观，对行为举止等进行了明文规定，如果着装太暴露将无法进行参观游览。所以女生如果穿短裙， 短裤的话就不能进入寺庙了。

D3 青海湖沿线—茶卡（150KM、约2.5小时）—大柴旦（420KM、约5小时） 早餐后乘车前往【茶卡盐湖/茶卡天空壹号-盐湖景区】（不含区间车，游览时间约 1.5-2 小时），透过指尖的光阴、邂逅盐湖之旅。水映天，天接地，人在湖间走，宛如画 中游。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国内外旅游界和青藏高原风光游中享有较高知 名度，被国家旅游地理杂志评为“一生必去的 55 个地方”之一。 后乘车前往大柴达，参观【翡翠湖】（不含区间车，游览时间约 0.5-1 小时），如 早 大柴 旦果说上帝在人间留下无数滴眼泪，那么这一颗一定是罕见的绝色，白色的盐晶，蓝绿色的 湖水，这梦幻般的色彩搭配，一定会惊艳到您！后入住酒店。 

温馨提示： 盐湖地区海拔约 3000 米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。由于盐层比较粗糙，赤脚走路时 会有些痛，如想进入湖中拍照，尽量带上鞋套或自备拖鞋。湖中有大小不等的溶洞深不见底，进入湖中 请注意小心失足落入，不建议走的太深。天气晴朗时紫外线强，且还有湖面的反射，需做好皮肤的防晒， 保护眼睛的墨镜也是必备品。

拍照攻略： 1、需要留意一下天气，晴天才好出大片，不然技术再好准备再多，也拍不出天空之镜的倒影..另外要 等到无风或者微风时候，否则风太大，水面波动，也是没有倒影效果的。 2、最佳拍摄时间是早上九点左右和傍晚五点左右，这时候不仅人少，光线也合适。到中午人会越来越 多，很难找到没人的背景，加上强烈的阳光直射，效果反而最差。穿搭建议只要是单一亮色系的长裙都 很不错，搭配红色的披巾随风飘扬也很梦幻! 

D4 大柴旦--东台吉乃尔湖（189KM、约2.5小时）--水上雅丹（22KM、约0.5小时） --敦煌（450KM、约5.5小时） 早餐后乘车前往【南八仙雅丹】（车览）地处青藏高原柴达木盆地北缘，青海省海西 蒙古族藏族自治州大柴旦行政委员会境内，面积达 1 千多平方公里，平均海拔 3260 米。 后乘车前往【东台吉乃尔湖】(游览 30 分钟)，前往水上雅丹，途经 U 型公路（政府 规定禁止停车），黑色的路面随地势起伏，柴达木盆地独有的地貌造就了独特壮美的自然 风光和人文景观。被誉为“中国版 66 号公路”。 后前往参观【乌素特水上雅丹】（不含区间车、游览时间约 1 小时），万点波澜鲸跃 于海、世无其二水上雅丹：水予雅丹三分灵动，雅丹赋水七分雄浑。近距离在湖边可以 看到各式各样的雅丹地貌。是一种奇特的风蚀地貌。由于亿万年的地质变迁，因褶皱而 隆起和因断裂破碎的裸露第三级地层在外因力的长期作用下，吹蚀一部分地表物质形成 的多种残丘和槽形低地。后乘车前往敦煌，入住酒店。

温馨提示： 1、此天途经之地较为偏僻，无推荐餐厅，可以提前自备便携式干粮（牛奶、面包、巧克力、水果等食 物）。融合在一起，活像一幅天然的油画。沿途视当日交通情况及进度，安排 1-2 次停车休息。 1、水上雅丹请您注意安全警示，遵守游览秩序，请勿攀爬;严禁湖边嬉闹、下水。 2、青海属于高海拔地区，部分贵宾可能会有高原反应，一般情况下高原反应的症状在两天之后会自动 消除，可以自备一些防治高原反应的药物以保证夜间高质量的睡眠，减少晨起的头痛；

特别提醒：此天多为无人区、无服务区、多为旱厕、建议备伞。 

D5 敦煌全天 早餐后前往参观【莫高窟】（含 B 票，游览约 2-3 小时，莫高窟 4.1 号起开始执行 售完 A 票才售应急票、若实际运行中、门票产生为 A 票则需补差价 138 元/人），它 述说了中华民族千年来的辉煌，承载了中华民族无数的血泪屈辱。飞天、经卷、佛像…… 历经千年，经过历朝历代的扩建与修复，这些洞窟建筑、彩塑和绘画最终震惊中外！ 后参观【鸣沙山•月牙泉】（游览时间约 2-2.5 小时），相信梦里到达的地方，总有 一天脚步也能到达。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月。古称沙井，又名 药泉，就这一汪清泉卧荒漠，日月蒸腾，千年，风沙弥漫，依然鲜活。泉水清澈，一如 明亮的眸子，在浑黄的狂风和滚滚的黄沙飞扬中，与日月同辉。后入住酒店。 

温馨提示： 1、鸣沙山是参与性较强的景区，娱乐项目较多，请尽量选择安全性较高的项目参加；鸣沙山骑骆驼时 不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓，抓紧扶手，特别注意，不要转身拍照；滑沙时最好不要随身携 带照相机、手机等贵重物品，以免损坏或丢失。 2、游览鸣沙山时紫外线较强、请做好防晒、建议戴墨镜和帽子。

莫高窟预约及购票： 1、提前 30 天开放预约，团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高 窟参观时间不一致的问题，甚至个别无票情况，我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替。给您带来不便， 敬请谅解！ 4、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降 雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参 观则按莫高窟规定退还门票费用。 3、莫高窟参观时间以预约时间为准、可能会根据预约时间调换参观顺序。  

D6 敦煌-瓜州（120KM 约 2 小时）-嘉峪关-（260KM 约 3.5 小时）-张掖（230KM 约 3 小 时） 早餐后出发前往瓜州，前往参观有一座【无界】（游览时间约 10 分钟）它是由一个 “主殿”和四个“阙楼”构成。原来它是由清华美院董书兵教授在甘肃省瓜州县创作的 第二件大型作品，名曰《无界》，在这戈壁荒漠中，实属一处难得的景致。 后参观【大地之子】（游览时间约 10 分钟）的面纱，在这里寻找你的初心。苍茫的 大地上俯卧着一个神情安详的婴儿，他仿佛正在大地妈妈的怀抱里安然入睡。这万古深 情这戈壁苍穹挥映着古往今来的真诚。大地之子孕育着多少人的心声！ 后乘车前往嘉峪关，抵达后参观【嘉峪关城楼】（游览时间 1.5-2 小时），不跟我 登一次关城，怎知这是一个能让你读懂一念千秋的地方。内城外墙勾连环接，箭楼角楼 相倚相望。万里黄沙间汉长城似游龙浮动，烽燧遗墩、断壁残垣若隐若现，犹如一幅凝 聚着边塞沧桑的历史画卷。站在它的脚下，才会真正被这座天下第一关所折服！ 早 张掖后乘车前往张掖，抵达后观看大型历史情景剧《回道张掖》是融文化性、艺术性、 民族性、独特性于一体，讲述丝绸之路历史文化名城张掖千年传奇故事的视觉盛宴。以 高科技舞美设计为表现手段，淋漓尽至地展现了张掖历史文化，尤其是气势恢宏的沙秀 震撼了每一位现场观众。后入住酒店。 

温馨提示： 嘉峪关为荒漠气候,早晚温差大,游客在旅行中要注意增减衣物。参观嘉峪关多数时间需要步行，建议穿 舒适的旅游鞋。嘉峪关关城是我国重点的历史文物保护景点，爱护一砖一瓦是游客的责任与义务。 

D7 张掖-门源（240KM、 约 3.5 小时）--兰州市区（220KM、约 3 小时） 早餐后参观【张掖丹霞】（含区间车，浏览时间约 2 小时），随我看岁月变迁留下 的绚烂之美：以生花妙笔、描丹霞锦绣。丹霞地貌很多地方都有，但是，只要你看过张 掖的七彩丹霞，那么，其他的丹霞地貌根本不足一提，正应了那句“黄山归来不看岳， 五岳归来不看山”。这里的颜色和它本身一样，具有历史的余韵，每一种颜色代表一段 不同时间的洗礼，只有真正经受了这些时间的洗礼，才能把最美的自身展示给世界！ 后乘车前往祁连，途经祁连大草原，风吹草地见牛羊，祁连大草原与高山雪层相 接，碧波万顷，微风吹来，顿觉返扑归真，令人心旷神怡。 后途经岗什卡雪峰，雪峰海拔 5254.5 米，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白 雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。峰顶有百万年冰川，积 雪终年不化，气候瞬息万变，玄奥莫测，时而蓝天白云，银光熠熠，时而狂飚大作， 天昏地喑， 有时雪崩暴发，龙吟虎啸，飞雪漫卷，令人胆寒心惊。 后前往【古城驿站】（游览 1-1.5 小时）在此体验骑马、射箭、民族服饰拍照、民 族锅庄、民族歌舞演绎、小牛、小羊、藏獒拍照。体验：堆玛尼情石，堆牛粪墙，放牧， 豪华马车，草原徒步项目，后返回兰州/西宁，入住酒店。 

温馨提示： 1、西宁的民族特色的地方风味小吃颇多，如自然肥嫩的手抓羊肉、清凉爽滑的酸奶、酸辣可口的酿皮、 筋道正好的牦牛肉，以及狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等等，不仅经济实惠，而且独具特色。 2、舌尖上的兰州：鼎鼎大名的“兰州牛肉面”——马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、厚粮、苍鹰、占国等 品牌的牛肉面；劲道的西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、“风云”炸酱 面等等；兰州特色小吃——胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、热东果、酿（兰州话读 rang） 皮子、糖锅盔、糖油糕、浆水漏、甜胚子、晶糕以及各式西北烤肉等等。如果白天想品尝兰州小吃，店 家尤以步行街张掖路与大众巷为多，位置在城关区市中心附近。而“正宁路小吃夜市”则是您晚餐夜宵 的选地，驰名天下的兰州小吃几乎都可寻见，位置在城关区南面的白银路正宁路。  

D8 兰州市区—南宁机场 今日自由活动，请根据回程航班信息前往机场办理登机手续，乘飞机返回，结束愉快 之旅。根据航班时间安排送机。 

温馨提示： 1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！ 2、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。 3、酒店退房时间为中午 12 点、出发时间是在 12 点后的，请提前退房，再根据航班时间自行安排活动、 兰州到机场 80KM/约 1.5 小时车程、请提前 4 小时前往机场、以免误机。 

费用不含1、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所 引致的额外费用我社不予承担； 2、酒店内洗衣、理发、 电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费； 3、当地参加的自费以及以上"费用包含" 中不包含的其它项目，费用均自理。 本行程可能涉及自费一览，客人自由选择，绝无强迫消费：

 仅供参考： 嘉峪关城楼 电瓶车 20 元/人（必消） 鸣沙山 电瓶车 单程 10 元/人，往返 20 元/人。骑骆驼 100-120 元/人，滑沙 25 元/ 人，鞋套 15 元/人。 敦煌演出 《敦煌盛典》238 元/人起 ，《又见敦煌》淡季普通 298 元/人，至尊 588 元/人旺季普通 318 元/人，至尊 688 元/人 ，《丝路花雨》238 元/人起 茶卡盐湖 单程小火车 50、往返小火车套票 108（含鞋套） 天空壹号 区间车 60（必消）、观光陀车 30、越野卡丁车 100、骆驼骑行 80、环湖巴 士 80、竹排筏 40、观光吉普车 150（元/人） 青海湖 区间车 20 元/人，游船 140-180 元/人 特色美食 敦煌大漠风情宴 1880 元/桌 塔尔寺 区间车 35 元/人（必消）、讲解费 20 元/人起 水上雅丹 区间车 60 元/人 翡翠湖 区间车 60 元/人 

特别提醒（特殊限制）： 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列 情况，因服务能力所限无法接待： （1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人； （2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人； （3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人； （4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人； （5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人； （6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克/升以下的病人； （7）大中型手术的恢复期病患者；孕妇及行动不便者。 未成年人：未满 18 周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。 外籍友人：本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。购 物：旅行过程中景区内、停留点等配套自营或衍生设置的含有购物可能的场所，均非属于旅行社安排的单独购物 环节， 请您特别注意甄选，谨慎选择。在付款前务必仔细检查，确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定 证书，明确了解商品售后服务流程；因个人购买非行程中的商品、我社不承担任何责任。

西 北 出 行 须 知

西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但 在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松 的假期，特备以下注意事项供您参考： 1. 西北地区日夜温差很大，单日温差在10摄氏度上下。尤其在景区和郊县，夏季晚间气温可能会降至5摄氏度左右。 所以游客出游须备外套、毛衣等御寒衣物，做好防寒保暖工作。晚上就寝时将空调调至适度（因青海地区气温常年较 低、故青海的酒店很多不配空调），盖好棉被，以免着凉导致发烧感冒，影响第二天的出游。 2. 因西部地域辽阔，有时坐车时间较长，游客需提前做好心理准备。而且在很多情况下，游客需下车行走或体验骑 马、骑骆驼的乐趣，所以备上一双舒适而又合脚的旅行鞋尤其重要。在参加一些特殊的野外活动（如骑马、游船时） 建议穿着一些宽松的衣裤。 3. 在西北旅游，路途比较漫长、气候差异大。此时体质较弱的游客，可能会出现水土不服的症状。所以建议携带一 些常用的治疗药物，如感冒药或治疗肠胃不适的药物。 4. 受旅游地自然条件和当地饮食口味的限制，沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论软件服务、硬件设 施以及饭菜质量都可能存在一定差距。且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣：我旅行社会尽最大的努力进行协调，尽 可能满足不同游客的需求。 5. 整个旅途中，各位游客要注意保管好各自的贵重财物：不要轻易将手提电脑、照相机等贵重物品留在房间里，建 议寄存在酒店总台。在游览途中或晚上结伴出行时，请注意保管好随身携带的证件、现金、手机等等，以免造成不必 要的损失，影响之后的行程。 6. 景点附近一些工艺品店兜售的民族特色刀具备受游客的喜爱，但受限于中国民航与铁道部门的托运规定，无法快 递运输，所以建议游客不要购买。 7. 大西北属于我国相对边远的地区，自然环境、经济基础、接待条件相比内地可能会存在一定差距。（例如住宿标 准方面，不宜用华东沿海 地区的标准去衡量西北的酒店）大家出门在外，请抱有一颗平常心，外出旅游肯定不如在 家一般的舒适温暖，一旦遭遇问题请不要急躁，以相互体谅、互帮互助为先。西北旅游的车程普遍较长，相对其他地 区的旅行会比较艰苦，请大家注意好休息，保持充沛的精力，以便尽兴地游玩。 8.补 充：因交通延阻、天气、航班取消或更改时间等不可抗力因素所引致的额外费用（客人自理)；火车票如一经 出票，退票则产生损失！人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，所有产生的费用客人自理。9.提示： 请各组团社必需在客人前往旅游时为客人提前购买旅游意外险。 （1）景点游览、自由活动、物店停留的时间以当天实际游览为准。 （2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。 （3）请您仔细阅读行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部 分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退费。 （4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20% 赔付旅行社， 由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。

以上行程供各位家人们参考，其中包含各种景点门票、区间车等，可以参考根据自己的行程确定用车，我们专业为：兰州租车平台，关于酒店家人们可以提前在携程网等相关网页提前预定！咨询电话18919815130