兰州包车服务平台为各位家人们推出一条甘南特色朝圣之旅，甘南包车游就选兰州租车平台：甘肃亨畅汽车运输公司！言归正传：行程特色:知名景点交错汇聚，自然人文合理搭配,行程时间松弛有度。【超值享受】真正纯玩，无隐形购物店,无任何消费陷阱。

    线路：全程优选景点，线路可以模仿，品质无法超越； 

    消费：全程 0 购物、0 自费、门票全含，纯净行程，放心游玩，乐享旅途； 

    住宿：全程安排当地舒适型酒店/精品民宿入住，舒适而不奢华； 

    行程：独立包团，随走随停，自在，享受； 服务：专业专属客服 24 小时为您服务； 

    品质：郑重品质承诺打造行业规范：绝不更换景点；不压缩游览时间；不减少景点；

第一天：抵达兰州安引接机入住酒店;(当天接机后自由活动不单独安排用车)

兰州推荐： 1.甘肃省博物馆：博物馆周一闭馆，不要跑空哦；其他时间记得在官方渠道预约。2.中山桥：兰州百年历史见证者。 

温馨提示： 一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。游玩兰州以后，回酒店休息，为明天的旅行养精蓄锐。

第二天：兰州—拉卜楞寺—郎木寺镇 兰州出发，沿兰海高速前往《天下无贼》的拍摄 地【拉卜楞寺】这里是藏传佛教格鲁派的六大寺 之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院 的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这儿是 世界上最大的藏传佛教学府，寺院内如今还供奉 着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等，参观完后我 们一起前往世界最长的转经长廊，转动古老的经 筒为自己和家人祈福。在这神圣之地，我们有足够的时间去感受、去领悟！ 祈福结束后乘车穿过辽阔美丽的【桑科草原】前往郎木寺小镇。郎木寺是一座小镇，在四 川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东 方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。

今日 Tips： 1、初到高原一定避免洗澡，不要进行过多的活动；视身体适应的情况作相应的调整； 2、有条件的情况下请尽量多喝水，多吃绿菜，补充更多的维生素；

第三天：达仓郎木寺—娘玛寺院—途经阿万仓湿地—莲宝叶则—阿坝  早清晨时分前往观赏【达仓郎木寺金顶日出】 当日出的光辉洒在郎木寺的金顶上，是一种难以名状的 震撼。有兴趣的朋友可以步行至【天葬台观礼】，漫天 的雄鹰俯冲而下，体会视觉和心灵的双层震撼！ 之后前往【娘玛寺】参观世界上有名的大藏经转经 筒，跟随来此朝 拜的藏民们按顺时针方向走过并用手拨动，使它们 随着念诵的六字真言一起旋转起来。随着转经结束， 我们将进入草原深处，穿过阿万仓湿地，阿万仓景 色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河 并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美 融为一体，是探险家、旅行者、摄影家、文学家的 理想去处和游客避暑胜地。 【阿万仓湿地】不含门票是我国有名的湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这 里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛和羊非常肥壮。是 一片苍凉而壮丽的草原。 沉醉于美景中，不知不觉我们就来到了藏区神山【莲宝叶则】。 "莲宝叶则"的汉语意思为尊严的玉石之峰，是一个气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无 限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的艺术殿堂。同时也是是格萨尔王征战的古战场，至 今还传扬着许多格萨尔王故事。山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝； 湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。再加上传奇的格萨尔王文化内涵其中，让人不得不感叹于造物 主的神奇之处。

第四天：前往红色佛国【色达】。如果到达色达县城时间尚早， 我们可以先去酒店办理入住，稍事修整。之后色达县城自 由活动，游客可自行前往东嘎寺、色达草原、格萨尔文化 博物馆、喇荣沟等景点游玩。 【五明佛学院】的僧舍非常壮观，数千间绛红色的藏 式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成 了一座壮观的小山城，这是千百年来在此修行的喇嘛和觉 姆（女性修行者）亲手搭建起来的山间奇观，身处期间，满满的都是虔诚与信仰，身披绛 红色僧袍的僧人们来来往往，每个人脸上都写满了安静祥和，没有烦恼，可谓是最接灵气 色达的圣地。天色渐暗，红房子陆陆续续亮起了灯火，星星点点、由点成片，照亮了这座佛音 缭绕的小镇，这便是灯火阑珊的色达夜色，团友们可以尽情观赏夜景。

兰州租车平台提醒：进入五明佛学院需要游客提前 48 小时在小程序实名制预约（每个微信只能预约一个 名额）；如没有成功预约，则无法进入五明佛学院。

特别说明： 1、色达喇荣沟于 23 年 4 月 26 日起执行了预约进沟政策（我社会提前预约），进沟人员必须做到原车进原车出； 2、色达喇荣沟不是景区景点，是宗教场所，进沟严禁携带火种宠物，禁止喧哗，禁止使用无人机，严禁乘坐僧人专 属公交车；严禁进入经堂及僧舍； 3、我公司会按照喇荣沟预约程序提前三天预约，如特殊情况网络预约失败，则会对前后两天行程微调，但不减少景点，请周知；

第五天：色达自由活动—观音桥 色达县城自由活动，可自行前往东嘎寺、色达草原、格萨尔文化博物馆、喇荣沟等景点 游玩。下午前往观音桥，办理入住。【 喇荣五明佛学 院】，也称色达佛学院。由晋美彭措法王 1980 年创办， 在短短 30 年间从藏区一个山谷深处迅速崛起，一跃成 为世界上最大的藏传佛学院。成千上万出家僧众在此修 行居住。佛学院戒律十分严格，男众女众的僧舍泾渭分 明。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声。佛学院有时会 有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可自行前往经堂听课，注意要遵守课堂秩序。 【天葬台】—天葬是盛行于藏地古老而独特的丧葬 习俗，也可称谓“鸟葬”，被视为是一种高尚的奉 献和布施行为；藏地民间视鹫鹰为神鸟，认为是空 行的化身，食人尸体后高飞天际，带人的灵魂往生 乐土。藏族人奉行生命轮回的观念，故能从容淡泊 生死，体现了极强的平等意识，其核心是灵魂不灭 和轮回转世观；使人坦然认识和对待死亡，引导和警示人们向善自律。 

第六天：观音桥—瓦切塔林—九曲黄河第一湾日落—唐克 【瓦切塔林】，是纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，成群的白塔周围是一片连绵的 经幡，甚为壮观。 一路欣赏着辽阔的草原湿地到达【九曲黄河第一湾】 想 要 观 赏 到 九 曲 黄河第一湾，可以 拾 级 而 上 或 是 乘 坐电梯，然后可以 到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这 也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖 唐克/ 若尔盖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。

第七天：唐克—若尔盖大草原—花湖—扎尕那 晨起后我们一路穿过牛羊漫野，牧歌悠悠【若尔盖大草原】 前往中国最美湿地【花湖】，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一 样的绚丽花朵。湖水天真的蓝，无法形容的纯净。缱绻在水天之间的云彩，无法形容的妖 艳.。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，寂寞如此妖娆的花湖。 感受过花湖的旖旎风光后将继续前往《爸爸去哪儿 5》拍摄地【扎尕那】参观。 扎尕那是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风 景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。 村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在 山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影， 还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。

第八天：返回兰州洛克之路—兰州 目前更名为江迭公路，7座意思车辆不能通行，可以往卓尼方向走半截观看一下几个景点后折回扎尕那后再沿途游玩返兰州 扎尕那美景之一就是日出的时候，当早晨太阳刚刚升起，村子炊烟袅袅上升，整个村子笼罩在 薄薄的烟雾中，在阳光照耀下，如梦似幻，恍如仙境。如果恰好没有日出，也不用遗憾，阴雨天扎 尕那被浓雾包围，给人如在蓬莱仙境的感觉。人间仙境，恰如其分。感兴趣的伙伴们一定不能错过 这样的美景。大家可以根据日出时间，提前定好闹钟， 早起自行前往观景台拍摄。 【洛克之路】是以植物学家洛克的名字命名的一 条进出扎尕那的道路。 道路沿线风光旖旎，草山牧场连片、森林葱郁，林间 泉水淙淙，远处雪山逶迤，百年藏寨如明珠撒在山脚 道旁。我们将通过这条美景之路返回兰州，结束美好 的旅程。到兰州解散，带着满满的回忆回家啦，咱们下次见。正常下午 18:00-20:00 左右到达兰州， 当天回兰州机场，可免费送回，建议买下午 22:30 以后机票（或咨询客服），如担心洛克之路有堵 车的可能性，可购买次日机票/车票返程。

【住宿】全程 7 晚住宿，其中扎尕那为当地民宿，兰州升级一晚准四酒店。 兰州：金轮，华联，长信，美豪，天成温泉大酒店，华辰大厦，白马浪酒店或同级； 郎木寺镇：逹吉国际，达仓郞木，中苑假日酒店或同级； 阿坝：贵宾，霍桑假日，川贝，莲花缘，月亮海酒店或同级； 色达：红珊瑚，色曲河，牧心缘酒店或同级； 观音桥：千年圣地，仑洲仓，绒巴雅舍酒店或同级； 唐克：万客来，龙达，王府，德熙酒店或同级； 扎尕那：海螺，如梦仓，世源，冰川，扎尕那大酒店或同级；

甘南旅游穿什么衣服合适 1.夏季主要是春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看。别看有几地温度好像不高，但太阳一 晒特别热，穿了单衣衬衫都能出去晃悠；但太阳一躲进云里就感觉一阵凉。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原经不起感冒！ 2.冬季是春秋+冬装，毛衣等可方便脱穿的层叠式组合，外加冲锋衣或者棉服。帽子和披肩/围巾类必不可少，风大 时蒙住头部真心管用。如果没有徒步的想法只要普通运动鞋即可，但如果在扎尕那等地有徒步的计划，最好穿上防 水的徒步鞋。 

关于高原反应 甘南平均海拔 3000 米，是最“平易近人”的藏区，一般是不会出现高反的。但有些人刚去两三天可能有轻微的反 应，视身体状况会有程度的不同，两三天后即可完全适应。如果不放心，可以吃红景天，螺旋藻、单晶冰糖和葡萄 糖，症状很快会消失，高原反应无需担心和恐惧。另外，建议刚到甘南时，尽量不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟， 不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖，良好的心态也是避免高原反应的不错方法哦！ 

兰州包车去甘南旅游注意事项： 1、如果带相机请多准备一张内存卡（或带一个 U 盘）风景太美，照片太多怕存储不够。手机的话在去之前把手机 相册里的照片都拷出来，清空手机相册，这样不会因为内存不足而烦恼。 2、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的标准来衡量和看待。请记住不要离团去观 天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。 3、如果是冬季前往，需带好备用电池，因为冷空气会缩短电池寿命。 4、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。 5、进入藏区，在藏传佛教寺院殿堂内是不允许拍照的，请游客注意，以免发生一些不必要的麻烦。 6、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意： 一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要 小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。 

温馨提示: 1、高海拔地区旅游对身体有一定考验，如有心脏病等其他不适应高海拔地区旅游的客人请慎行。 2、民族地区请尊重当地少数民族同胞的宗教信仰和民俗习惯。 3、民族地区食宿条件有限，能保证干净卫生、安全，和城市有一定差距，请入乡随俗。 4、我社以“游客意见质量反馈表”为最终质量评价标准，请认真阅读填写； 5、出行时请带好个人身份证。